Xem Video: Chuyện hy hữu: Hoa hậu Phương Lê đón nhầm Hoa hậu chuyển giới Thái Lan

Tăng 6 kg sau Tết Nguyên đán, hoa hậu Phương Lê gần hai tuần qua tích cực tập luyện, thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt để quyết tâm lấy lại dáng. Hiện, cô đã giảm được 6kg, trở lại trạng thái c‌ơ th‌ể ban đầu. Trên trang cá nhân, cô cũng công khai tin nhắn được ông xã thưởng nóng 6 tỷ đồng vì giảm cân thành công.

Chia sẻ về bí quyết giảm cân, Phương Lê cho biết một nửa khẩu phần ăn của cô được chế biến từ rau củ. Một số loại rau củ vừa giàu vitamin, vừa có tác dụng tốt trong việc giảm cân như rau họ cải, dưa chuột, bí xanh, quả bơ, bưởi, hạt chia... được cô tích cực bổ sung.

"Nước là thành phần quan trọng cần được bổ sung vào c‌ơ th‌ể hàng ngày. Do đó, tôi uống nhiều nước để bổ sung khoáng chất cần thiết và tăng cảm giác no trước bữa ăn. Bên cạnh đó, tôi cũng rất tích cực chạy bộ bằng máy tại nhà. Bởi việc hoạt động liên tục và nhiều sẽ giúp c‌ơ th‌ể đốt cháy nhiều calo, giảm mỡ thừa nhanh và an toàn cho sức khỏe. Giảm cân sau Tết bằng cách vận động thì cơ bắp, c‌ơ th‌ể sẽ săn chắc hơn, không chảy xệ", cô bật mí.

Để có một c‌ơ th‌ể đẹp, theo Phương Lê, 30% do luyện tập và tới 70% do chế độ ăn uống. Cô đạt được thành quả ngoài sức mong đợi sau gần hai tuần giảm cân: "Ăn để đẹp. Ăn để khoẻ! Giảm được 6 kg, eo trước béo 70 cm giờ còn 62 cm".